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혈압·성장 계산기
아이 예상 키 계산기
부모의 키를 기반으로 한 자녀의 유전적 예상 키
👶 자녀 성별 선택
👨👩👧 부모님 키 입력
175 cm
160 cm
📊 현재 성장 상태 확인 (선택)
👦
아들 유전적 예상 키
174cm
(범위: 165.5 ~ 182.5 cm)
한국 평균 대비 +0.5cm (평균 이상)
부모 키 정보
아빠
175cm
엄마
160cm
평균
167.5cm
🌱 키 성장 촉진 방법
충분한 수면
- • 초등생 9~11시간
- • 청소년 8~10시간
- • 밤 10시 전 취침
균형 잡힌 식단
- • 단백질 충분히
- • 칼슘/비타민D
- • 정크푸드 제한
성장판 자극 운동
- • 줄넘기, 농구
- • 수영, 스트레칭
- • 매일 30분 이상
바른 자세
- • 구부정한 자세 X
- • 척추 건강 유지
- • 스마트폰 자제
📅 성장기 및 성장판
👦 남자아이 성장기
- • 급성장기: 13~15세 (연간 7~12cm)
- • 성장판 닫힘: 17~19세
- • 성장판 검사: X-ray로 확인
👧 여자아이 성장기
- • 급성장기: 11~13세 (연간 6~10cm)
- • 성장판 닫힘: 15~17세
- • 초경 후 약 2년간 더 성장
📏 아이 예상 키 완벽 가이드
자녀의 예상 키는 부모의 키를 기반으로 한 유전적 잠재 키를 추정합니다.Tanner 공식을 사용하며, 유전(70~80%)과 환경(20~30%)이 최종 키를 결정합니다. 올바른 생활습관으로 유전적 잠재력을 최대한 발휘하세요.
📖 예상 키 계산기 사용법
1
자녀 성별 선택: 남자아이/여자아이를 선택합니다.
2
부모 키 입력: 아빠, 엄마의 키를 슬라이더로 입력합니다.
3
(선택) 현재 상태: 자녀의 현재 나이와 키를 입력하면 성장 상태를 확인합니다.
4
결과 확인: 예상 키, 범위, 한국 평균 대비를 확인합니다.
📐 Tanner 공식 (유전적 예상 키)
👦
아들 예상 키
(아빠 + 엄마 + 13) ÷ 2
👧
딸 예상 키
(아빠 + 엄마 - 13) ÷ 2
※ 변동 범위 ±8.5cm: 영양, 수면, 운동 등 환경 요인에 따라 달라질 수 있습니다.
🔬 키 성장에 영향을 주는 요인
🧬 유전적 요인 (70~80%)
- • 부모의 키가 가장 큰 영향
- • 조부모/친척 키도 영향
- • 성장 속도도 유전
🌱 환경적 요인 (20~30%)
- • 영양 상태 (단백질, 칼슘)
- • 수면의 질과 양
- • 운동과 스트레스
- • 질병 및 건강 상태
❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 예상 키는 얼마나 정확한가요?
A. Tanner 공식은 ±8.5cm 범위로 대략적인 추정입니다. 환경 요인에 따라 최대 17cm까지 차이가 날 수 있습니다.
Q. 조기 성숙(사춘기가 빠른)하면 키가 작아지나요?
A. 조기 성숙은 초기에 또래보다 크지만, 성장판이 빨리 닫혀 최종 키가 작을 수 있습니다. 전문의 상담이 필요합니다.
Q. 성장판 검사는 언제 하면 좋나요?
A. 성장이 또래보다 느리거나 빠를 때, 또는 10~14세에 X-ray 검사로 성장 가능성을 확인할 수 있습니다.
Q. 성장호르몬 주사가 필요한가요?
A. 성장호르몬 결핍증 진단 시에만 처방됩니다. 정상 아동에게는 효과가 제한적이며 부작용 위험이 있습니다. 반드시 전문의 상담 후 결정하세요.
⚠️ 주의사항
- • 참고용: 예상 키는 참고 수치이며, 실제 키는 환경 요인에 따라 ±8.5cm 달라집니다.
- • 성장 지연: 또래보다 현저히 작으면 소아청소년과 상담을 권장합니다.
- • 영양 결핍: 극단적인 다이어트는 성장을 방해합니다.
- • 무리한 운동: 과도한 웨이트 트레이닝은 성장판 손상 위험이 있습니다.
- • 성장판 닫힘: 성장판이 닫히면 더 이상 키가 자라지 않습니다 (남 17~19세, 여 15~17세).